Kursinhhold

Under hver enkelt episode finner du også alle undertemaer videoinnholdet er delt opp i. Bruk knappene øverst i bildet for å komme i gang med å se Langrennskolen..

  • 1

    Introduksjon

    • 1. Velkommen til skikurs

    • 2. Posisjoner

    • 3. Posisjoner del 2

    • 4. Overganger og flyt
  • 2

    Klassisk

    • 5. Diagonalgang

    • 6. Diagonalgang bratt motbakke

    • 7. Løp/"Klæbo-klyv"

    • 8. Staking med fraspark

    • 9. Staking

    • 10. Staking slak motbakke

    • 11. Staking høy fart

    • 12. Fiskebein
  • 3

    Skøyting

    • 13. Padling

    • 14. Padling bratt motbakke

    • 15. Hoppende padling

    • 16. Enkeldans

    • 17. Dobbeldans

    • 18.Dobbeldans slak motbakke

    • 19. Dobbeldans høy fart

    • 20. Friskøyting

    • 21. Glidende fiskebein
  • 4

    Skiferdigheter

    • 22. Stopp

    • 23. Svingtaktikk

    • 24. Svingteknikk

    • 25. Utforteknikk 1

    • 26. Utforteknikk 2

    • 27. Sporbytte